「こどもの本のくに」おでかけガイド

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ヨガを習い始めて2年

わたげ この9月で、ヨガのレッスンに通い始めてから2年に。
電車に乗って、隣の市のヨガ教室まで、いそいそと♪
実は、私の家の徒歩圏内には、大きなフィットネスが3つ
もあるんです。だから更新時期に、地元のフィットネスに
変更しようかと、調べてみたりも。


でも、地元のフィットネスはヨガのコマ数が少なく、エクササイズが多くて。

音楽にあわせてのエクササイズも試しに受けたことがあるんですが、
テンポに乗れなくて…苦笑。もがいているだけで、終わってしまった…。
ヨガの「すって…はいて…」のペースが、
やっぱり私には合うようです…。

というわけで、エクササイズの多い地元のフィットネスよりも、
やっぱり「隣の市のヨガ教室」継続に落ち着きました。

モデルのSHIHOさんが、おうちヨガ SHIHO meets YOGA
「毎日、歯を磨くように」ヨガをする習慣をつけるといい、ということを
おっしゃっています♪

おうちヨガ SHIHO meets YOGA

習慣づけるとしたら…朝夫を送り出して、子どもたちが起きてくるまでの
ちょっとした時間、かな。いつもはそそくさと、
パソコンの前に座っちゃうんですけど…笑。

ヨガのレッスンに通いつつ、おうちヨガもちょっとずつやっていこう~
と思っている、今日この頃デス。

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| よりみちカフェ | 08:20 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

私もヨガを習いたいのですが、近くにいい場所が見つからないのと時間が合わないのと・・・で保留中。。。この本でとりあえず自分流にやるのもいいかもしれませんね!!
今日はややこしい更新についてきてくださってありがとうございます!!

| まつんこ | 2009/09/08 22:39 | URL |

まつんこ さんへ

最初は動きを追うのに精いっぱいでした。
でも、くりかえししているうちにだんだん掴めてきて。
同じ動きをしても、意識を向けるポイントが変わると、
あ、効いてる…となって、ヨガって奥が深いです!

| なずな | 2009/09/09 20:22 | URL |

2年も続けておられるなんてすごいですね~!!
私も最近、ストレッチの本買ったけど・・朝晩5分だけでいいのに・・
全然続けられないんですよね~i-195

| るるる☆ | 2009/09/10 15:12 | URL |

るるる☆さんへ

2年、といっても週一回ペースなので亀の歩みのようです…笑。
それに、ヨガでほぐして、パソコン作業で固めて(!)のくりかえし。
でも、この記事書いた後、レッスンだけじゃなく
家でももうちょっとやろう~と思って、DVD付きのヨガ本を購入しました!

| なずな | 2009/09/11 17:24 | URL |















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